1. ダイエット

    ストレッチポールで身長が伸びた!詰まりがほぐれて気持ちもいい

    日に日に重くなる長女と次女。当たり前なのですが重いんです。4歳を過ぎてもまだまだ甘えん坊。「抱っこして~♡」と可愛いお願いが毎日、それも何度もあります。加えて食欲旺盛な次女も抱っこが大好き!長女を産んで以来、腰も肩も首も痛くて痛くて…最近は足も痛くなってきましたよ。全身が凝っているのが当然になってきました。子育てに奮闘している方はわたしのように凝り固まってい…

  2. 糖質制限

    糖質制限せずに大人のカロリミットを14日間飲んでみた結果

    ダイエット系サプリメントには基本的に手を出さないねここ(@nekoko_shufu)です。5月くらいから始めた糖質制限でしたが、夏休みに入ってから子ども…

  3. 時短家事の知恵

    『1日が見えてラクになる!時間整理術!』で主婦力を上げよう!

    5年くらい前から時間管理やタスク管理の記事や本が好きになって読みまくっているねここ(@nekoko_shufu)です。時間に余裕があって、好きなこともで…

  4. プロテインチップス

    糖質制限

    【糖質制限】ポテチ食感のプロテインチップスはほぼプロテインのチップスです

    大好きなiHerbでプロテインチップスも一緒に購入しました。糖質制限ダイエット中にだってポテトチップスが食べたい!糖質制限で甘いものを前ほど食べられない…

  5. 完全無欠コーヒー

    糖質制限

    【糖質制限】完全無欠コーヒーを飲んだらお腹を壊した話

    シリコンバレー式 自分を変える最強の食事という本の中で紹介されて話題になった完全無欠コーヒーを、わたしも試してみました。朝飲めば昼まで空腹感を感じなくな…

  6. 考えたこと

    専業主婦に自信をもって!4年前のわたしに伝えたいこと

    長女が生後3~4ヶ月でパートとして働いていた過去を持つねここ(@nekoko_shufu)です。派遣契約で働いていた職場を辞め、出産後は得も言われぬ焦燥…

  7. 考えたこと

    21歳で母と死別したわたしが母親になって思うこと

    2児の母をやっているねここ(@nekoko_shufu)です。わたしの母はわたしが21歳になった翌日に亡くなりました。わたしは毒親持ちです。…

  8. 考えたこと

    主婦目線の『エッセンシャル思考』最小の時間で最大の成果?!

    家事育児でちょっとお疲れ気味のねここ(@nekoko_shufu)です。あれもこれも、とやらなきゃいけないことに振り回されて、気づけば一日が終わっている…

  9. 育児・子育て

    ママ友は無理に作らなくて大丈夫!内気でもママ友はできた

    幼稚園に入園して数ヶ月経つけれどまだママ友ができない。ちょっぴり内向的で、ママ友ができないんじゃないかと不安なあなた。大丈夫です。…

  10. 糖質制限は生活スタイルに合わせて

    糖質制限

    糖質制限の3つのレベルとやり方を解説!あなたはどれにする?

    糖質制限5ヶ月目に突入したねここ(@nekoko_shufu)です。わが家は夫婦一緒に糖質制限を始めたのですが、ずっと体重が減らなかった夫は-3kg!…

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    2人育児は大変だけど1人目よりも楽なことがたくさんある
  5. 考えたこと

    21歳で母と死別したわたしが母親になって思うこと
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