糖質制限

【まとめ】kindle Unlimitedで読める糖質制限レシピ本【読み放題】

糖質制限をしていると悩ましいのが、毎日の献立じゃありません?

わたし、すごく飽き性なので、同じような食事が続くのがしんどいんですよね・・・
だからあんまり作り置きも向いていません(*´∀`*)

クックパッドに頼るのもいいですが、検索するのもめんどうだなーと感じます。なので、わたしは本派です!

Amazonのサービスで【kindleunlimited】というkindle電子書籍が読み放題になるものがあるんですが、結構たくさんの糖質制限のレシピ本があるんですよ〜

今回はその中でもオススメできるレシピ本をまとめました!

kindleunlimited は30日間無料なので、無料期間中にいろんなレシピ本を覗いてみるだけでもお得です♪わたしは無料期間中に気になる本を20冊くらい読みましたー!

今なら3ヶ月間299円で試せるようです。

おかず系

1. 本当に使える絶品ダイエットレシピ本

人気ブログ「旨ブロ」が本になりました!この本のいいところは、美味しい安いを両方叶えてくれるところ。

糖質制限をしているとどうしてもお肉が中心になりますよね。レシピ本通りに献立を立てると、庶民には頻繁に手を出せないような部位のお肉も登場するので、「安い」という要素はとってもポイントが高いです。

2. 糖質オフで即やせレシピ

糖質制限の相性のいい人は2〜3kgはするりと体重が落ちます(夫で確認済み)。特殊なレシピはあまりなく、普段作るようなハンバーグ、唐揚げなどといった馴染みのあるものが多いです。

これは糖質少なめの料理なんだなーと参考になります。

3. 食べてやせる糖質オフのつくりおきおかず

作り置きをしておくと、「ごはん作るのめんどくさいなー・・・もうコロッケとかお惣菜買っちゃえ!」なんて無駄遣いと糖質どーんな食事を避けやすくなります。

お菓子・スイーツ系

1. 糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子

市販おお菓子はこれでもかっていうくらいに糖質が多いので、糖質オフのスイーツが食べられるとうれしいですよね!オフといってもゼロじゃないので、食べ過ぎには注意が必要です。

1. 糖質ほぼゼロスイーツ&スナック

卵だけ使ったスポンジケーキ(ロールケーキ用)、卵たっぷりのさくホロクッキー、カステラ、パンケーキなど・・・全部美味しそうだし、一人分糖質2gとかほぼ無いに等しいものばかりで驚かされます。子供ウケしそうなレシピが多いです。
糖質控えめなので、当然お砂糖を使う量も少ないんです。ちょっと多めに子ども用に作るのが良さそう!

さいごに

糖質制限のレシピ本以外に、糖質制限についての書籍もたくさんkindle unlimitedで読めるんです。マンガで読めるものもあります。

kindleは専用端末でなくても、PCやスマホで簡単に読むことができるので、外出先で献立を考えるのにとっても重宝しています。

糖質制限以外にも、興味がある本はどんどんダウンロードして読んでいっているところです。控えめにいっておすすめです♪