食生活改善

【母の日】糖質制限中の母や妻に低糖質スイーツ/ケーキはいかが?


糖質制限をがんばっている奥さまやお母さま、またはお義母さまに「何かスイーツを送りたいけれど何を送ったらいいかわからない」と悩みませんか?

わたしもゆるめに糖質制限をしていますが、たまに食べたくなって手に取るスイーツはどれも糖質の量がすごすぎて、買うのも食べるのも躊躇してしまいます。

たまにはいいかな?と思って食べるのですが、その後もまた食べたくなるんですよね。

これも糖質の依存性の恐ろしさでもあります。血糖値の急上昇急降下の有る無しはそれなりに影響があるってことなんです。(こればかりは体感してみないとわからないかも・・・)

でも、低糖質なスイーツならそんな依存性の心配が減るんですよ♪

今回は糖質制限中の人にどんなスイーツを送ったらいいかわからない人のために、糖質制限中のわたし自身も食べたい!と思う低糖質スイーツをご紹介します。

低糖質レアチーズケーキ 一切れ1.4g(楽天)

TBSのひるおびでも紹介された低糖質なレアチーズケーキです。

砂糖を一切使っておらず、一切れ(1/8カット)が1.4gという驚きの低糖質!!カロリーも83kcalという驚きの低カロリーさ。

ワンホール食べても11.2gで、ご飯を軽めに一杯食べてたときの糖質量よりも断然低いんですよ。

冷凍で届くので、食べる分だけカットして解凍して食べればOK!食べる量も無理なくセーブできます。

・ 低糖質とは思えないくらい美味しいレアチーズケーキでした
・ 「本当に糖質制限のレアチーズケーキ?」と思ってしまうくらい、物足りなさを感じずに美味しく食べられます
・ クリームチーズのクリーミーで軟らかな食感がたまらない!
・ 濃厚でヘルシーなレアチーズケーキ、さっぱりとしていて美味しかったです
・ 想像していたよりも小さくてショックでしたが、味はとってもおいしかったです

ダイエット中でも食べられるくらい低糖質低カロリーなので、喜ばれること間違いなしです!

低糖質完熟いちごロールケーキ(楽天)

1切れ(3cm)の糖質量は4.2g、カロリー185kcal。

スポンジケーキが食べたい!生クリームが食べたい!!

そんなケーキ欲を満たしてくれるのがいちごのロールケーキです。

・ スポンジはふわふわ、クリームはミルク感たっぷりで大満足でした
・ しっかりとケーキを食べたという感じでよかったです
・ 砂糖が苦手な母も美味しく食べていました
・ いちごは酸味があって、クリームの甘さとのバランスがよかったです

などなど口コミもなかなかよかったです。

このロールケーキは冷蔵で届くので、3日以内に食べ切る必要がありますが、だいたいのケーキは冷凍できるので、わたしなら冷凍して少しずつ食べるかなーと思います。(※ただし自己責任でお願いします!)

ロカボスイーツ スリム・ティラミス(楽天)

世界パティスリー2009という世界各国のトップパティシエがスイーツの味と技術を競う大会で「最優秀味覚賞」を受賞したシェフが手掛けるショップのケーキです。

糖質量は1本まるまる食べても7.5g

見た目も美しいですが、味も評判がいいんです。

・低糖素材を使っているスイーツとは思えないくらい普通にティラミスとして美味しかったです

・糖尿病の母が食べても血糖値に問題が出ませんでした!

・甘さは控えめでしたが美味しかったです

・甘すぎず上品で本当に美味しい

・色々な低糖質スイーツを食べましたがこれが一番美味しくて気に入りました

食感も風味もこだわり抜いて作られたスイーツだということがよく伝わってくる口コミが多かったです。

ロカボスイーツ スリム・レアチーズ・フレーズ ケーキ

上のティラミスと同じショップのレアチーズケーキです。

何といっても見た目がかわいい!華やかなスイーツをみるとつい口元が緩んじゃうのはわたしだけでしょうか。

1/3カットで糖質量はたったの3g

・レアチーズのコク、イチゴのぷちぷちでフルーティな感じがよかったです

・糖質制限という理由がなくても買って食べたいくらい美味しかったです

・口当たりも軽くて後味もスッキリしていてとっても好みの味でした

・低糖質スイーツ特有のクセのある甘さはなく、本当に美味しいです

イチゴのソース部分が解凍しきってない状態で食べるのも美味しいみたいです。

ローカーボ&ベジスイーツ専門店パティスリーポタジエのスイーツ




【低糖質】ベジロール・トマト
野菜を使ったローカーボなスイーツを作ることで話題となったパティシエ「柿沢安耶(かきざわあや)」さんのお店です。テレビの出演やレシピ本の出版を多数されていて活躍されているパティシエさんです。

【低糖質】ベジロール・トマトは1/6カットで糖質は9.9gと控えめ。

期間限定でブロッコリーを使ったケーキ、さつまいもを使ったケーキなどもあります。

さつまいもを使ったホールケーキ(直径15cm)は、糖質たっぷりのさつまいもを使っているのに1/6カットで10gいかないんですって!


さいごに

低糖質スイーツって独特の風味で違和感を感じながら食べていましたが、思った以上に高品質なスイーツが増えていました。

我が家は夫婦で糖質制限をしているので、母の日だけじゃなく父の日、誕生日にも一緒に食べることができるな〜と、今からプレゼントするスイーツを選ぶのが楽しみです。

わたしがカーネーションを添えて普段食べないようなケーキをプレゼントされたら夫を惚れ直しちゃいそう・・・