ジム

ジムウェア(レディース)選び方!ジムでの服装や靴、初心者女子のオススメを厳選紹介!

ジムに通ってもうすぐ2年が経とうとしています。

ジムに通うと決めたときに悩んだのは「何を着るか」でした。

わたしが通うジムには、老若男女、いろいろな人が通うジムですが、みんなそれぞれオシャレなウェアを着ていらっしゃいます。

今回は、どんなウェアの人が多いか、わたしがウェアを買うときに重要視しているポイント、おすすめのウェアをご紹介します!

ジムに通っている人はどんなウェアを着ている人が多い?

ジムに通っている女性は、綺麗めなピンクやブルーの人が多いですね。とにかく明るめのトップスを着ている人が多いです。

ボトムスは、レギンスの人がほとんどです。ショートパンツを履いている人が8割、筋トレやスポーツ歴が長い人やスタイルに自信がある人は、ショートパンツなしといった感じです。

わたしはお尻にまだ自信が持てないので…ショートパンツありです(´ω`)

ウェアを買うときのポイントは?

わたしがウェアを買うときにきにするポイントはこの3つです。あとは、オシャレだといいな〜という感じです。

  • 伸縮性に優れていて動きやすいもの
  • 汗をかいてもベタつかない通気性・速乾性の高いもの
  • ある程度、体型の出るもの

伸縮性に優れていて動きやすいもの

ヨガをするにしても、筋トレに励むとしても、ウェアの伸縮性があんまりないと動きにくいので、伸縮性は必須です。

通気性・速乾性の高いもの

汗をかきやすい人は特に、通気性のいいウェアだとベタつかないし気持ちがいいです。

ジムの空調はだいたい涼しめになっているんですが、たまに効いてない時があって、やたら暑いこともあるので、汗をかく前提でウェアを選んでおくといいですよ!

ある程度、体型の出るもの

ジムには鏡が多いので、自分の体型を客観視しやすいし、自分のフォームが正しいかも確認しやすいです。

なので、体型がちゃんとわかるようなウェアの方が、トレーニングの効果がわかりやすいです。

シンプルでオシャレなウェア

派手すぎないけれど鮮やかで、着回しもしやすいシンプルなデザインのウェアをピックアップしてみました。口コミの良いものに厳選しています♪

トップス

初めのうちは、ルーズめなトップスが着やすいし、体型を気にしないでもいいのでおすすめです。ルーズだけど、綺麗なラインが出るようなデザインが、トレーニングのやる気をアップさせてくれます♪

インナー(スポーツブラ)


販売累計120,000枚のスポーツブラです。カラーバリエーションは14色で、11,500円(税抜)というプチプラ!

バックがV字になっていておしゃれなので、背中が開いているトップスでも見栄えがいいです。激しい動きやヨガの動きでもズレにくくてとってもいいと口コミでも好評でした。

私がスポーツブラで一番気になるのは、洗濯した時にパッドがズレること・・・。口コミレビューを見ると、ガンガン洗濯してもパッドがずれないし、ラクで良いとありました。

買い替えるときはコレにするつもりなので、買ったらレビューしますね!

ボトムス

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断然スパッツがいいです!履くだけで、トレーニング慣れしている人っぽくなれるし、今の自分の体型と向き合えるし、動きやすいです。

私が通っているジムでは、年齢を問わず、ほとんどの人がスパッツでトレーニングされています。まだ恥ずかしいわ…という人は、ショートパンツを組み合わせていきましょう。(私はお尻にまだまだ自信が持てないのでショートパンツ必須です///)

シューズ

ジム内でトレーニングするなら、靴底が厚いものはおすすめしません。ランニングもできるような、軽いシューズがいいです。

走らない場合は、そんなに消耗もしないので、初めから上質なシューズを買っておくといいと思います。「今日は走ってみようかな♪」と思い立った日でも、すぐにランを始められます。

まとめ

まだ全然スタイル良くないし…とダボっとしたTシャツや、ひざ丈のショートパンツなんて格好で運動するよりも、オシャレで格好いいスポーツウェアを着て運動する方が、気分がアガります。

そして、値段は関係ありませんが、どちらかと言えば、ブランドもののウェアの方が丈夫で機能性も良くて長持ちしますし、せっかく買ったし頑張るぞーという気になります。

私はプチプラのウェアで1年通っていましたが、adidasのウェアに新調して、よりやる気がアップ!(プチプラのウェアも、もちろんお気に入りでしたけど)

ちょっと派手めなウェアでも全然浮かないので、好きな色やデザインのウェアを見つけてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)